Тайський масаж

Походження тайського масажу

Традиції тайського масажу понад  2500 років, вона бере свій початок з давніх традицій індійської та китайської медицини. Основоположником тайського масажу вважається лікар Джівака Кумар Бхакка, який згідно стародавніх текстів, був сучасником і особистим лікарем Будди. З часом техніка розвивалась у тайських монастирях, де її використовували як частину духовної та тілесної практики. Сьогодні тайський масаж — це унікальне поєднання фізичних маніпуляцій, енергетичної роботи і елементів медитації.

Чим тайський масаж відрізняється від інших

На відніму від інших видів масажу, тайський масаж виконується не на столі, а на підлозі – на спеціальному татамі, або на килимку для йоги.

Крім того, масажист працює поверх одягу, без використання олії. Одяг в тайському масажі – не просто маркетингова фішка, а необхідність, яка забезпечує комфортні відчуття під час практики.

Для чого ж необхідний одяг? Є дві основні причини. По-перше, так як під час тайського масажу не використовуються розігріваючі прийоми, на відміну від класичного масажу – тіло не розігрівається, а навпаки – охолоджується. Одяг допомагає підтримувати температуру тіла. Але на випадок, якщо вам стане прохолодно під час практики, в нас є ковдри, які забезпечать відчуття тепла і комфорту.

Друга причина механічна і стосується специфіки прийомів тайського масажу. Майстер виконує натискання, розтягування, скручування, тому одяг виконує також захисну функцію,  для уникнення дискомфорту при контакті зі шкірою.

Тайський масаж виконується не тільки кистями чи передпліччями, але і ліктями, стопами та колінами.

Вплив тайського масажу на організм

З точки зору впливу тайського масажу на фізичне тіло, він має наступні позитивні ефекти:

• покращує кровообіг і лімфообіг;
• знімає м’язову напругу, зменшує біль;
• покращує рухливість суглобів і гнучкість;
• нормалізує тонус нервової системи.

Але тайський масаж – не просто засіб фізичної реабілітації, чи спосіб зняти стрес, це ще й енергетична практика. Він базується на теорії розподілу енергії в організмі по енергетичних каналах, які в тайській традиції носять назву «лінії сен». Їх є 10 основних, кожна з яких  проходить вздовж тіла і поєднує внутрішні органи з активними точками на периферії тіла. Впливаючи на ці точки можна здійснювати вплив на фізіологічні процеси в організмі.

Отже, з енергетичної точки зору масаж також має ряд переваг, а саме:

• відновлення загального енергетичного балансу;
• зняття або зменшення затиснень у тілі;
• напрацювання більш глибокого відчуття власного тіла.
  

Підготовка до тайського масажу

Якщо ви вирішили спробувати тайський масаж, перш ніж записуватись – будь-ласка, ознайомтесь з протипоказаннями, перерахованими у розділі нижче.

Для комфортного проведення процедури, будь-ласка, візьміть з собою:

• невеликий рушник (для підкладання під обличчя);
• зручний одяг вільного крою, який буде повністю закривати руки і ноги, носки;
• важливо, щоб одяг не мав застібок чи будь-яких твердих елементів, які можуть викликати дискомфорт при натисненні.

Кому підходить тайський масаж:

• всім, хто перебуває в хронічному стресі;
• людям із сидячим способом життя;
• тим, хто відчуває м’язову скутість;
• спортсменам для відновлення та профілактики травм;
• тим, хто шукає не просто масаж, а глибоке перезавантаження тіла й розуму.
• практикуючим йогу, медитацію — як доповнення.
  

Протипоказання до тайського масажу:

• онкологічні захворювання;
• остеопороз;
• вагітність і період лактації;
• серцеві і серцево-судинні захворювання з явищами декомпенсації;
• схильність до тромбоутворення;
• варикозне розширення вен;
• деякі захворювання шкіри (екзема, псоріаз, оперізуючий лишай);
• травми хребта, суглобів, а також випадки, коли є протези чи штифти після перенесених переломів;
• травми (переломи, забої, розтягнення, вивихи);
• післяопераційний період;
• алкогольне сп’яніння;
• психічні розлади;
• захворювання крові, кровотечі різної етіології або схильність до них.