Заняття за допомогою TRX

Ці заняття використовуються нами як у реабілітації, так і для посилення програм зміцнення м’язів. Вправи, що виконуються в TRX, дуже ефективні у відновленні після травм і операцій опорно-рухового апарату, поліпшенні постави. Цей тренажер має можливість регулювання сили навантаження, темпу та складності вправ, тому TRX підійде і для прогресії навантаження. На тренуваннях Ви використовуєте лише вагу свого тіла.
Ми використовуємо TRX у функціональних цілях, відбувається покращення тонусу м’язів, покращення роботи легень, розвитку сили, гнучкості, спритності, витривалості, зміцнення м’язів стабілізаторів та м’язів кора. Вправи в TRX дуже добре допоможуть сформувати м’язовий корсет для хребта та суглобів, а також покращити функціональність не робочих м’язів. Заняття у нашому центрі включають безліч методик.
При розробці індивідуальної оздоровчої програми ми застосовуємо і TRX, вправи ми підбираємо з урахуванням рівня фізичної підготовки, особливостей опорно-рухового апарату, потреб та віку.