fbpx

Хатха йога

9 років досвіду

Понад 800 здорових клієнтів

unnamed

Наша йога підходить для початкового та середнього рівнів.

 

Основний напрямок – хатха йога.

 

Заняття включають: 

 

  • асани (пози), що допомагають зберігати своє тіло здоровим, красивим та сильним;
  • пранаями (дихальні вправи), які навчать регулювати дихання та контролювати емоції;
  • концентрацію уваги, що допомагає заспокоїти розум і спрямувати енергію в конструктивні канали для духовного зростання людини;
  • медитацію (розслаблення, релаксацію), що дає можливість почути себе “справжнього”.

 

Наша йога-тічер Тарасенко Катерина розповідає про йогу:

«Йога для мене – це найпопулярніший спосіб розслабити одночасно тіло та розум. Йога не вимагає фізичної підготовки, може почати кожен і не залежно від віку. За допомогою йоги ми переводимо свою увагу на глибинні процеси в тілі та душі. Підвищується гнучкість та енергетична провідність тіла, зростає рівень чутливості.

На практиках дуже важливо робити акцент на диханні – воно має бути повільним та глибоким. Дихання допомагає оновлюватися, очищатися, накопичувати життєву енергію та керувати нею.

Ознайомлення з йогою варто почати з простих асан та кількох хвилин медитації. Можна виконувати йога-комплекс Сурья-Намаскара вранці і Чандра Намаскара вечорами, щоб поступово впровадити йогу в повсякденність.

Практики йоги допомагають сповільнитися, заспокоїти розум і вийти на якісно новий рівень життя. З часом приходить глибоке розуміння себе, вміння самостійно обирати думки та керувати своєю підсвідомістю. Так саме йога стала для мене важливою сходинкою на шляху до себе!»

Групові заняття проходять в міні-групі до 6 осіб, що дозволяє зберегти індивідуальний підхід до кожного клієнта та тримати якість занять на належному рівні.

s4kzr7fymvyxbl8gqnhukg xbl8gqnhukg

Розклад практик:

Тривалість: 90 хвилин.

Ціна:

Групове заняття – 500 грн.

Пакет із 10 занять – 4500 грн.

Індивідуальне заняття – 1300 грн.

Пакет із 10 занять – 11700 грн.

Спліт-заняття з йоги (2 особи на одну годину) – 1600 грн (60 хвилин).

Пакет із 10 cпліт-занять — 14400 грн.

Онлайн індивідуальне заняття з йоги – 1100 грн.. (60 хвилин).

Пакет із 10 занять – 9900 грн.

Також у нас можна придбати подарункові сертифікати на заняття з йоги.

ЧОМУ МИ?
  • індивідуальний підхід до кожного клієнта
  • комлексні програми для досягнення кращого результату
  • крокуємо в ногу із сучасною медициною та методиками лікування опорно-рухового апарату
  • щотижневе навчання та підвищення кваліфікації провідних фахівців та реабілітологів
  • щомісячне тестування та зріз знань співробітників
  • співпраця з провідними ортопедами, неврологами Києва

    Залиште заявку на консультацію





    Тренери-реабілітологи нашого залу