fbpx

Спортивный массаж

7 лет опыта

Более 800 здоровых клиентов

Спортивный массаж

Спортивный массаж является одной из услуг нашего центра здорового тела “Джевага”. Он выполняется квалифицированными специалистами, которые могут гарантировать его качество и результативность.

Спортивный массаж выступает отдельным видом реабилитации для быстрого восстановления мышц после физических нагрузок, увеличения их ресурса, снятия напряжения, уменьшения травматизма и повышения показателей спортсмена. Он может применяться как непосредственно перед тренировкой, соревнованиями и т.п., так и после. Есть разные методики проведения спортивного массажа. Какой именно набор манипуляций применять в каждом отдельном случае определяет массажист в зависимости от поставленной цели, которую вам нужно достичь массажем в каждом конкретном случае.

Спортивный массаж — это отдельное направление восстановительной терапии. Он может применяться в комплексе, как часть восстановительного процесса работоспособности сухожилий, суставов, мышц, или как отдельный независимый вид терапии спортсмена для достижения максимальных личностных результатов.

Чем полезен спортивный массаж

Ни один спортсмен не обходится без массажа. Польза от него огромная. Но важен также правильный подход и опыт массажиста. Массаж спортивный может применяться с разной целью и не только для спортсменов. Нужен ли вам спортивный массаж, вы можете узнать, обратившись к нам по указанным номерам телефона или оставив заявку на консультацию.

К положительным результатам применения спортивного массажа относится:

  • улучшение кровообращения и работы лимфоузлов,
  • выведение токсинов и нормализация обменных процессов,
  • выведение лишней жидкостей из тканей, уменьшение отеков,
  • снятие мышечных спазмов, избавление от крепатуры,
  • избавление от застоя молочной кислоты,
  • ускорение восстановления сил и повышение выносливости,
  • повышение эластичности мышц, связок, сухожилий,
  • снижение болевого синдрома, устранение хронических болей,
  • повышение устойчивости мышц к нагрузкам,
  • улучшение стрессоустойчивости спортсмена,
  • снижение риска получения спортивных травм,
  • улучшение скорости реакции и общего физического состояния.

Спортивный массаж в Киеве часто используют спортсмены, как средство борьбы с последствиями растяжений, гематом, повреждений мышц и т.п. В нашем центре можно пройти курс такого массажа, но мы рекомендуем его применение также для предотвращения травм и улучшения спортивных достижений.

Виды спортивного массажа

Видов спортивного массажа существует очень много. Все зависит от цели, которую требуется достичь с его помощью. Мы выделим три самых распространенных и востребованных видов спортивного массажа, к которому чаще всего прибегают наши клиенты.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ массаж проводиться во время интенсивных тренировок, подготовления к состязаниям, перехода на новый уровень спортсмена. Он позволяет безболезненно адаптироваться к увеличению нагрузок, уменьшить риск травмировать мышцы, суставы и связки. Тренировочный массаж способствует быстрому восстановлению сил, повышению выносливости, достижению высоких результатов.
Данный вид массажа проводиться в течении 1-4 часов после тренировки. Длительность 20-40 минут. После массажа рекомендуется прием горячей ванны или парной на 10-20 минут.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ (предстартовый) спортивный массаж призван активировать все физические силы спортсмена. Он выполняется непосредственно перед предстоящей нагрузкой. Целью данного массажа является привести в тонус все мышцы за счет притока богатой кислородом крови, подготовить сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы к нагрузкам, обеспечить нужный уровень адреналина и увеличить скорость реакции.
Длительность массажа 5-20 минут, в течении которых делается интенсивное прорабатывание мышц.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ спортивный массаж делается после тренировки, а именно через 10-20 минут. Этот вид массажа также может применяться для снятия усталости, при сильных умственных нагрузках, для возвращения работоспособности, нормализации давления и пульса и т.д. Это позволяет быстро восстановиться, избежать переутомления и быть готовым к новым свершениям. Час проведения массажа — 40-60 минут. Участки тела, которые нужно массировать, продолжительность и интенсивность определяет специалист в зависимости от вида спорта, состояния спортсмена и его физических данных.

Есть и другие виды спортивного массажа, такие как согревающий, тонизирующий, успокаивающий и т.д. Какой именно нужен вам, помогут определиться специалисты нашего центра Джевага. Стоит отметить, что применение спортивного массажа любого вида является профилактикой травматизма и способствует достижению лучших результатов в спорте.

Спортивный массаж Осокорки Спортивный массаж на Позняках Спортивный массаж Киев

Как делать спортивный массаж?

Если вы думаете, что любой массажист может также сделать вам спортивный массаж, то это будет заблуждением. Между классическим массажем спины или конечностей существует глубокая разница.

Особенностью спортивного массажа является: глубокое массирование мышц для наполнения их богатой кислородом кровью, укрепление связок и сухожилий, приведение в тонус организма, увеличение силовых показателей. Лечебный массаж, напротив, часто преследует цель расслабить мышцы, снять защемление, достичь релакса.
Поэтому техника выполнения лечебного и спортивного массажа, к примеру, спины, отличаются. В спортивном массаже также не применяются ароматизированные и косметологические средства, подпитки и т.д. Зато массаж для спортсменов предусматривает использование разогревающих мазей и других специальных препаратов.

В процессе массажа для спортсменов используются техники для укрепления и восстановления определенных групп мышц: поглаживание, растирание, ударные движения, вибрация, встряхивание, растягивание, выжимание, цикличные движения суставов, комбинированные движения. Больше внимания массажиста получают те участки тела и мышцы, которые были задействованы больше всего.

После спортивного массажа рекомендуется принимать ванну с морской солью или контрастный душ для устранения застоев.

Спортивный массаж в центре Джевага

Спортивный массаж в нашем центре выполняется ведущими специалистами. Записаться на прием можно заполнив форму или связавшись с нами по телефону. Данная методика применяется не только для спортсменов профессионалов. В ней нуждаются многие любители, хобби в которых связаны с физическими нагрузками. Незаменимым стал спортивный массаж для бодибилдеров, велосипедистов, футболистов и т.д.
Мы всегда готовы проконсультировать вас и подобрать максимально соответствующую методику массажа с учетом всех особенностей вида спорта и ваших личных характеристик.

Цены на спортивный массаж

Цена массажа для спортсменов в центре Джевага невысокая в соотношении с пользой, которую вы получаете. В стоимость включены все расходные материалы, а в качестве процедуры вы можете быть уверены. Также существуют программы массажа, которые сократят ваши расходы и поднимут результативность от комплекса процедур.

ПОЧЕМУ МЫ?
  • индивидуальный подход к каждому клиенту
  • комлексные программы для достижения лучшего результата
  • шагаем в ногу с современной медициной и методиками лечения опорно-двигательного аппарата
  • еженедельное обучение и повышение квалификации ведущих специалистов и реабилитологов
  • ежемесячное тестирование и срез знаний сотрудников
  • сотрудничество с ведущими ортопедами, неврологами Киева
Центр здорового тела «Джевага»
5.0
Основано на отзывах: 28
powered by Facebook
Lyudmila Bogush-Dhand
Lyudmila Bogush-Dhand
2020-10-07T06:27:42+0000
Я пришла с "долгоиграющей" проблемой, уже замучилась ездить на мануальную терапию каждые 3 дня - решила зайти в Центр в поисках еще одного шанса. Сразу попала на консультацию и удивилась, потому что анализ проблемы был понятен, а вот рекомендации - существенно отличались от того, что я собиралась делать. Я знала, что проблема со спиной и думала, что надо ее качать, а оказалось, что качать нужно как раз не... спину...Владимир мне все показал на схемах - и да, вот это было совершенно логично!После второго занятия я вдруг обнаружила, что моя проблема существенно изменилась: да, плечо еще не реабилитировано, но боли стало намного меньше, а фунциональность выросла! Поймав себя на том, что теперь могу дотянуться до каких-то вещей, уже не задумываясь и не пытаясь это сделать другой рукой, я поняла, что попала в правильное место!И мне очень нравится теплота общения и комфортная обстановка в самом Центре.Процветайте!читать далее
Volodymyr Kuznetsov
Volodymyr Kuznetsov
2020-09-09T09:48:32+0000
Через проблеми в коліні, ще рік тому мав консультацію в Центрі, з Володимиром. Враження досвідченості, вправи анатомічно продумані, логічно обгрунтовані. Вправи виконую самостійно, але не регулярно. Тому, як це працює на повну силу не скажу, але зміни відчуваються, є відчуття, що проговорені у Центрі вправи мають досить ефективний та потужний потенціал, особливо, якщо їх виконувати регулярно.
Igor Mikryukov
Igor Mikryukov
2020-08-17T17:28:49+0000
Третий месяц прохожу реабилитацию в Центре здорового тела «Джевага» после сложной операции. Особо хочу отметить высочайшую квалификацию и профессионализм Владимира и Евгения. Евгений – реабилитолог и физический терапевт, который непосредственно сопровождает процесс моего восстановления и ведет мои занятия. Отмечу, что Евгений разрабатывает специфические упражнения и проводит корректировку программы занятий в... зависимости от успешности процесса моей реабилитации. Добавляются новые упражнения для акцентирования нагрузки и развития специфических навыков.Особое внимание в наших занятиях уделяется исправлению сутулости, восстановлению баланса и улучшению координации движений. Важно отметить, что методика Евгения и Владимира включает не только индивидуальный подбор комплексов упражнений, но и объяснение, какие мышцы должны быть задействованы для их успешного выполнения, как они взаимодействуют. Евгений подробно отвечает на мои зачастую дилетантские вопросы по строению тела, и это существенно помогает как процессу восстановления, так и в целом полезно для недопущения травм и поддержания здорового состояния позвоночника и мышечного тонуса. Важно, что методика подразумевает не только помощь в облегчении острых болезненных состояний, но и обучение правильному распоряжению своим телом. Успешность занятий подкрепляется домашними заданиями, регулярное выполнение которых становится залогом успешности процесса реабилитации и недопущения кризисных ситуаций в будущем. Евгений и Владимир применяют современные методы ведения занятий, в том числе дистанционные занятия. Ими подготовлены видеодемонстрации упражнений, которыми они делятся с клиентами и размещают на этой странице, что существенно облегчает выполнение нами домашних заданий и проведение самостоятельных занятий. Отмечу очень дружелюбную обстановку в зале, его разнообразное оснащение тренажёрами и дополнительным оборудованием, а также большое количество информативных наглядных материалов для изучения строения человеческого тела.Особо следует отметить, что каждая тренировка завершается сеансом воздействия на триггерные точки. Это не расслабляющий массаж, а важное дополнение и фактически неотъемлемый элемент тренировочного комплекса при занятии в зале.Важно, что тренеры передают клиентам приемы самомассажа триггерных точек. А также советуют, какие аксессуары следует использовать для самостоятельных занятий и где их можно приобрести. Высокая квалификация тренеров подтверждается дипломами и сертификатами, которые занимают целую стену в зале. Рекомендую Центр здорового тела «Джевага» всем, кто думает о своем здоровье.читать далее
Андрей Лутаенко
Андрей Лутаенко
2020-07-26T10:53:27+0000
Однозначно рекомендую данный центр "Джевага". Обратился потому как начались проблемы в шейном отделе и в пояснице, после часа работы за компьютером начинались сильные боли, ничего не помогало.Уже с первых занятий почувствовал облегчение и свободу в спине.Спасибо Евгению за индивидуальный подход!p.s.советую не делать выводы по первому занятию т.к. за один раз ничего сделать невозможно.
Ирина Кадешко
Ирина Кадешко
2020-07-23T20:00:29+0000
Замечательные ребята!! Спасибо им огромное!!! С детства мучилась болями в спине. После родов проблема усугубилась в разы!!! Больно было не то, что ходить, но и лежать! Все попытки лечиться помогали совсем чуть-чуть и ненадолго. Через 1.5 месяца занятий с Евгением я бегала) серьезно!!! Главное - не лениться и довериться! Подход очень индивидуален! Лёгкие, но эффективные домашние задания, интересные тренировки и... отличный результат!! Спасибо большое!!! Теперь и муж присоединился) доволен!!!! Очень!читать далее
Alenushka Pankova-Anufriieva
Alenushka Pankova-Anufriieva
2020-07-16T12:27:00+0000
Затишний зал, приємний склад тренерів, індивідуальний підхід.
Алёна Песоцкая
Алёна Песоцкая
2020-07-15T18:24:54+0000
Рекомендую всем заняться своим здоровьем и делать это именно в этом центре! Классные , профессиональные тренеры, прекрасная обстановка! Занятия проходят насыщенно, плодотворно. Занимаюсь с удовольствием, время пролетает быстро, уходить не хочется. Евгений большой умница! Желаю центру успехов, процветания, расширения!
Наталья Лисневич
Наталья Лисневич
2020-07-14T11:46:29+0000
В этом Центре я нашла, действительно, индивидуальный подход. За мной постоянно следят)), не дают делать неправильно и филонить. Посещая занятия, я поняла, если появляется проблема, надо лечиться спортом. И если центр, то только этот.
Александр Ляшенко
Александр Ляшенко
2020-07-08T15:13:26+0000
Хотел сказать спасибо Владимиру за решение проблемы с грыжей поясници(как в итоге оказалось всего лишь протрузия). Врачи уже отправляли на операции, начало как говорится простреливать как током при наклоне. Стало проблемно нагибаться( и это стало большой проблемой, обьездил 3 клиники, где операция, где комплекс физпроцедур не дешевых на 3 мес. В итоге решили проблему проработкой тригерных точек. На мое удивление,... полегчало уже через 4 занятия. На даный момент занимаюсь дома, пока слава богу все хорошо. Так что не спешите делать операции, сходите сначала сюда. Прооперироваться всегда успеете.читать далее
Данил Степанов
Данил Степанов
2020-02-25T17:35:10+0000
Всем рекомендую центр «Джевага»!! Тут работают профессионалы, которые помогут справиться с разными видами проблем в теле!! Советую!!!
Дарья Песоцкая
Дарья Песоцкая
2020-02-24T08:27:31+0000
Перед первым занятием была настроена скептически, как это физические упражнения могут решить проблемы, которые решают хирургически. Но, уже после занятия, я поняла, что ошибалась. Ребята настоящие профи, всегда внимательно подходят к каждому клиенту и его проблеме. Никогда не пойду в другое место.)
Ольга Быстрых
Ольга Быстрых
2019-12-11T12:45:50+0000
Очень рекомендую специалистов данного центра, потому что только здесь смогла решить свою давнюю проблему со спиной. Понравилось, что ребята не только назначают определенный комплекс упражнений, но и объясняют почему именно такие упражнения нужны в данном случае.
Ирина Леонтовская
Ирина Леонтовская
2019-11-07T14:03:31+0000
Энергии ребят хватит вдохновляться и находить силы двигаться к своему здоровому, крепкому телу. Активно развивающиеся и любящие свое дело специалисты всегда огромный плюс. Успехов!
Volodymyr Vitomskyi
Volodymyr Vitomskyi
2019-10-27T11:48:33+0000
Отличные специалисты. Сразу ощущаешь разницу между центром Джевага и другими, где отношение к пациеетам имеет характеристики потокового. Ребята постоянно контролируют технику выполнения и держат качество тренировки на высоком уровне. Спасибо Вам!!!
Irina Gnitecka
Irina Gnitecka
2019-10-18T11:20:43+0000
Не ожидала, что 1 посещение центра сможет дать очень хороший результат. После проработки триггерных точек и индивидуально подобранным упражнениям боль в спине уменьшилась, появились лёгкость и осознанный контроль осанки. Благодарю за занятие!!!
Victoria Kovalenko
Victoria Kovalenko
2019-10-17T10:05:19+0000
Занималась в Центре с тренером Евгением. Это лучшие тренировки в моей жизни! Да, заниматься можно где угодно, тренеров хватает. Но мало кто из этих "тренеров" знают, что делают. Все пишут об "индивидуальном" подходе, но этот подход я нашла только у Джеваг. Женя буквально не сводит глаз с вас глаз, следит за каждым движением ваших мышц, и у вас просто нет шансов сделать движение не так и навредить себе. Обычно... тренера позволяют себе дать задание и отлучиться на 5 минут на звонок, на пообщаться с кем-то, еще что-то там. В Центре такого ни разу не было. Ну и, конечно, результаты крутые, это вообще не обсуждается.😊Рекомендую! 👍читать далее
Олександр Закусило
Олександр Закусило
2019-10-17T07:18:51+0000
Проходя с ребенком медосмотр перед школой, ортопед огорошил новостью- s образный сколиоз 1-2 степени. Из за не очень доверия врачам, решил сам разобраться что такое сколиоз, и что с ним делать. Разобравшись с теорией. начал искать того, кто поможет мою теорию реализовать на практике. Случайно познакомившись с Володей на выставке машин, на smart fest, и пообщавшись с ним на тему сколиоза, я понял, это тот тренер,... кинезитерапевт, которого я искал. Сын тренировался с Женей, большое ему спасибо, и уже на 8 тренировке я увидел значительные улучшения в осанке. Женя не только тренирует сына, но и объясняет какие упражнения, и как их правильно выполнять дома. Ребята- супер профессионалы своего дела! Спасибо им большое!читать далее
Алла Евгеньевна
Алла Евгеньевна
2019-10-16T18:37:22+0000
Очень отзывчивые тренера в центре, всегда готовы помочь, учитывают все ваши пожелания, все подробно и понятно объясняют. Подобрали для меня индивидуальный, ефективный комплекс упражнений. Очень благодарна!
Катерина Гейченко
Катерина Гейченко
2019-10-16T14:35:08+0000
Я не любитель писать отзывы, но здесь напишу, потому что нести добро и здоровье в люди дело полезное! В данном центре клиентов ждёт индивидуальный подход, внимательное и честное отношение. Большое удовольствие работать с профессионалами своего дела!
Оля Попова
Оля Попова
2019-10-16T12:08:22+0000
Долго искала такое место. Светлое помещение, наполненное солнечным светом. Для меня важна чистота, здесь с этим тоже в всё в порядке.Специалист работает с тобой индивидуально, в спокойной обстановке. Свою проблему удалось решить через пару занятий, а большой плюс ещё и массаж в конце занятия. Спасибо ребятам большое
Petro Boreiko
Petro Boreiko
2019-10-16T09:20:37+0000
"Джевага" - це професіонали, які добре роблять свою роботу.правильний підхід, який веде до хорошого результату.
Ольга Гаврилова
Ольга Гаврилова
2019-10-15T18:07:17+0000
Рекомедую всем зайти и попробовать! Много лет болела спина, я уже и смирилась, но попала к Владимиру и жизнь наладилась)После двух месяцев занятий спина перестала болеть, и мне очень нравится подход и внимание к клиентам.советую тем, кто отчаялся избавиться от болей в спине
Александр Николенко
Александр Николенко
2019-10-15T15:02:37+0000
Ребята реабилитировали меня после операции на плече и помогли справится с болями в спине. Более того научили правильно пить воду и рассказали про основы правильного питания. К сожалению сейчас живу далеко от вашей студии, но скорей всего придётся ездит потому, что найти таких же профессиональных тренеров просто не получается🙏🏻 спасибо большое😉
Павел Ефимчук
Павел Ефимчук
2019-10-15T13:09:28+0000
Владимир очень хороший специалист, который быстро поставит вас на ноги!Меня беспокоила боль в пояснице, Владимир подобрал комплекс упражнений, делая которые, боль исчезла! Рекомендую!
Дарина Кузык
Дарина Кузык
2019-10-15T12:36:31+0000
Дуже рекомендую центр "Джевага"! Професійний та індивідуальний підхід до кожного клієнта. Програма тренувань формується залежно від потреб пацієнта. Зал дуже гарно обладнаний. Мені подобається займатися саме тут!
Oleg Bastrichev
Oleg Bastrichev
2019-10-15T12:32:05+0000
Огромное СПАСИБО !!!Обратился в этот центр после перелома ключицы - восстановили лучше чем было !!!После помогли моему знакомому!Знаю многих профессиональных спортсменов , которым помогают в этом центре.И дальше продолжаю посещать центр в качестве оздоровления организма!
Оксана Малащенко
Оксана Малащенко
2019-10-12T14:11:34+0000
Хочу выразить свою искреннюю благодарность вашему центру, а именно Жене, моему физическому терапевту и реабилитологу! Основной проблемой, с которой обратилась в центр, была - сутулость. Уже на 1-й консультации у Владимира я поняла, что попала в правильное место и к профессионалам! Помимо того, что теперь у меня правильная и красивая осанка, ещё улучшила общее физическое здоровье, повысила выносливость организма и... как следствие уверенность в себе! Рекомендую всем Центр здорового тела «Джевага», а особенно в нашем современном мире компьютеров и технологий, когда сидячий образ жизни преобладает, заниматься нужно каждому и лучше проблему предупредить заранее, чем усугубить ещё больше! Желаю процветания вашему центру и много хороших клиентов! Ребята, спасибо вам большое!читать далее
Anna Zinenko
Anna Zinenko
2019-08-30T15:09:36+0000
Научный подход к решению проблемы. Рекомендую!
Оксана Мисюра
Оксана Мисюра
2019-05-23T19:04:21+0000
Пришла с букетом грыж и протрузий, да ещё и с прооперированным коленом. Получила индивидуальную программу реабилитации. Индивидуальный и очень профессиональный подход. Однозначно рекомендую. Тут будут решать именно вашу проблему, и вы точно получите результат.
Следующие отзывы

    Оставьте заявку на консультацию





    Специалисты нашего центра